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Consigue tus objetivos de carrera con RunMotion Running Coach

¿Has establecido tu próximo objetivo de carrera? ¿Necesitas asesoramiento o un plan de entrenamiento personalizado? ¡Te guiaremos en tu entrenamiento para progresar y maximizar tus posibilidades de éxito!

Es importante tener un plan de entrenamiento adaptativo con sesiones variadas para disfrutar de la carrera y alcanzar tus objetivos.

Tu mentor digital RunMotion Coach crea un plan de entrenamiento personalizado y te motiva cada día, sea cual sea:

• tu nivel: principiante, intermedio, avanzado
• tus objetivos: batir tus récords personales (5K, 10K, media maratón, maratón), terminar una carrera (carretera o trail) o bienestar
• tu horario: que puede cambiar cada semana

¡Y funciona! ¡El 88% de nuestros usuarios logran sus objetivos!

¡ELIGE TUS PROPIAS METAS Y ALCANZALAS!

• Tu plan de entrenamiento está enfocado a tu objetivo principal
• También puedes agregar objetivos intermedios
• Cualquier distancia: 5k, 10k, media maratón, maratón, trail running y ultra trail
O objetivos de bienestar: empezar a correr, correr regularmente o perder peso
• Cualquier superficie: carretera, sendero, pista, montaña, cinta de correr

PLAN DE ENTRENAMIENTO ADAPTABLE Y MOTIVACIÓN

• Tu programa de entrenamiento tiene en cuenta tu experiencia de carrera, tu horario semanal, la frecuencia de entrenamiento deseada y otras preferencias
• Encontrarás sesiones de entrenamiento por intervalos, carreras de tempo, colinas, carreras fáciles,...
• Los ritmos de entrenamiento se basan en tus carreras pasadas y el tiempo objetivo, calculados con un modelo validado por un equipo de investigación del MIT.
• Importa tus actividades desde las apps Strava o Adidas Running o tu reloj GPS: Garmin, Suunto, Polar y Coros para obtener todas tus estadísticas (distancia, velocidad, calorías quemadas, carga de entrenamiento…)
• Únase a desafíos individuales y grupales y gane insignias

MODO PREMIUM: INTERACCIÓN CON TU ENTRENADOR DIGITAL Y CONTENIDO EXCLUSIVO

Para optimizar sus posibilidades de éxito y obtener más funciones, puede actualizar a Premium en cualquier momento (prueba de 7 días).

- Plan de entrenamiento personalizado y adaptativo
- Cálculo de ritmos de entrenamiento
- Establecer múltiples objetivos
- Importa actividades desde tu reloj Garmin, Polar, Suunto o Coros, o tus aplicaciones Strava, Apple Health o Adidas Running
- Sigue tus entrenamientos en tu reloj Apple o Garmin
- Descubra su velocidad aeróbica máxima y su índice de resistencia
- Elige tu coach digital: positivo, autoritario o filosófico
- Consejos sobre entrenamiento, ejercicios de carrera, recuperación, nutrición, bienestar… Los consejos se incluyen dentro de las interacciones del chatbot
- Programas “Bajar de peso” y “dejar de fumar corriendo”
- Fuerza y ​​amp; Acondicionamiento
- Preparación mental / sofrología

¡Todo lo que tienes que hacer es correr!

Suscribirse a la versión Premium también significa apoyar a una empresa con sede en los Alpes y permitirnos ofrecerle la mejor experiencia posible.

NUESTRO EQUIPO DE RUN MOTION

Somos un equipo de entusiastas del running, entrenadores y corredores de élite (seleccionados para competición Internacional). Nos encanta correr en pista, carretera y senderos.

• Guillaume Adam es coautor de una publicación científica en el MIT (Boston) sobre la predicción del rendimiento en carrera. Terminó entre los 50 primeros en el Maratón de Nueva York de 2019, con un tiempo final de 2:26, ​​y tuvo una carrera estelar en la pista, que incluyó una milla en menos de 4 minutos y múltiples chalecos internacionales para Francia. Desbloquear áreas Juega con amigos y computadora Emocionantes torneos y ligas Juega a Carrom online y offline Nuevos Pucks y Strikers están disponibles para jugar Juegos de mesa Carrom gratuitos con Strikers gratuitos Emparejamiento basado en habilidades en el modo multijugador en línea de carrom Hay varias salas disponibles para jugar: Mumbai, Islamabad, Dhaka, Dubai, Riad, etc. Características: ¡Carrom Premier League es una fusión única de los juegos favoritos de la India, Cricket y Carrom Game! Juega Cricket en Carrom - Nuevo juego de mesa Carrom 3D - juego de billar de discos. - Forma equipo con personajes populares - Más de 100 personajes para elegir: no solo tirador y francotirador, sino también espadachín, asesino y arquero. Hay toneladas de armas disponibles para que explores. ¡Todos son gratis! - 2 bandos principales: Monstruo y Artesano. La misión del monstruo es matar a todos los artesanos. La misión del artesano es completar la tarea de cada nivel y evitar ser devorado por los monstruos. CARACTERÍSTICAS: Craft Shooter FPS Battles Tú eliges jugar el rol que quieras, todo en ¿Estás buscando un juego de disparos épico que sea gratuito? Únete a las batallas y únete a otros artilleros artesanales para acabar con monstruos aterradores. ¡O puedes ser los monstruos y cazarlos a todos! Para compartir tu experiencia y darnos tu opinión, contáctanos en: contact@run-motion.com • Paul Waroquier es entrenador de corredores y principiantes internacionales. Es Campeón Nacional Masters. • Romain Adam tiene un PB maratónico de 2:38 y es un experto en desarrollo de startups. Su próximo reto: competir en el Maratón de París, con el plan de entrenamiento para maratón RunMotion Coach.